Ha igen, lehet, hogy a kiégés korai jeleit tapasztalt.
Az elégedetlenség, a motiváció hiánya, a folyamatos fáradtság mind arra utalhat, hogy a munkahelyed már nem támogatja a lelki és mentális fejlődést. De hogyan ismerheted fel pontosan, hogy kiégés felé tartasz?
Motivációvesztés – Korábban izgatottan vártad a napod, most viszont alig találsz örömöt a munkádban. Fizikai kimerültség – Nem csak érzelmileg, hanem fizikailag is állandóan fáradtnak érzed magad, még akkor is, ha eleget alszol. Érdektelenség – A napi feladatok már nem okoznak kihívást, és semmi új dolgot nem hoznak számodra. Türelmetlenség – Könnyen ingerültté válsz a kollégáiddal, és kisebb dolgok is feszültséget okoznak. Elégedetlenség az élettel – Minden nap hasonlónak tűnik, és azon gondolkozol, hogy talán valami másra vágysz.Ezek a jelek azt mutatják, hogy itt az ideje tudatosan felmérni, hol is tartasz az életedben. A kiégés nem csupán a munkahelyedre van hatással – kihat a kapcsolataidra, a testi-lelki egészségedre is.
Hogyan tovább?
Ha magadra ismertél a fenti jelekben, nincs okod félni a változástól ! Sokszor a legnagyobb áttörések akkor jönnek, amikor szembe merünk nézni azzal, hogy már nem szolgál minket az, ahol vagyunk. A tudatos változás lehet az első lépés egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Egyéni konzultációk során segítek felfedezni, mi hiányzik, és hogyan tudod visszanyerni az energiádat.Tudatosságot fejlesztő workshopok és képzések alkalmával eszközöket kapsz, melyek segítségével visszatalálhatsz a saját utadra.Debrecen Nagyerdei körút 76.
Telefon: + 36 30 643 1718
Email : lelekpillango.kucko@gmail.com
